个长翅膀的兔子可以这么大摇大摆的坐着，那么本美女留在你身边也没有问题吧，我感觉我和你似乎有血缘关系的，我是程安雅。”
  叶悠然万分气恼这个叫程安雅的生化人敢弹她脑袋，还骂她是傻丫头，但听到这位程安雅提到宋太平的肩头有只长翅膀的兔子，便全身冒冷汗了，心思着：难道宋太平身边有只兔子精？
  余玲玲龇牙咧嘴的指着程安雅颤抖的，直接施展幻象攻击，却意外的失败了，知道程安雅不好惹，余玲玲只得作罢，靠在宋太平的耳朵旁，呼哧呼哧的生闷气。
  宋太平听到程安雅这个名字，在回想刚才她卸叶悠然关节的手法，很像无相功，便试探着问道：“尊敬的程安雅女士，请问您认识程安娜吗？我爷爷是宋圣手，我叫宋太平。”
  程安雅随手把叶悠然扔给龙魂行动队的众人，展翅飞到宋太平面前，随手撕开一包牛肉干咀嚼着，上下打量了宋太平一会儿，追问道：“那你可知道程曦强？想不起来也没关系的，记得你欠我九条命，今天我放了他们九个人，并帮你把逃逸出去的三头生化人击杀，以后姐姐找你办九件事，你可要办好哦。”
  程安雅看到宋太平闭着双目回避眼前的春色，嘴角翘起，笑了笑，随手从宋太平的背包里拿出一套宋太平那洗的泛白的衣服，将两对翅膀收拢进肩甲骨，从容的将宋太平的衣服穿到身上，伸手揪了揪余玲玲的兔子耳朵，在余玲玲毛茸茸的身上抚摸了两下，才几个纵跃消失在电梯间，随后电梯启动上升，天知道这位程安雅是如何获得启动电梯权限的。
  叶悠然在属下们的帮助下，将脱臼的关节恢复，气呼呼的上前把宋太平头发揉成鸟窝状，没好气的吼道：“宋大少爷，你的程安雅美女姐姐已经走了，你可以睁眼了！已经只剩十分钟了！”
  宋太平匆忙睁开双目，在龙魂行动队众人的护卫下小跑到机密试验品储存室，就地取材配置出连金属都可以溶解的高浓度腐蚀液，龙魂行动队的众人则合力破开钢化玻璃，小心翼翼的取出里面冷藏保存的六瓶外星菌落，宋太平接过六瓶外星菌落小心的浸入腐蚀液中，灭杀掉这些外星菌落，便和龙魂行动队一
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  起乘坐电梯返回其二楼的通道，叶悠然立即向首长发出完成任务的捷报。
  刚从电梯出来，姚光远便发来短信：他们那里遭遇了三头生化人同时偷袭，幸好一名金发美女出现，将这三头生化人用金属器物扎成马蜂窝，救了大家一命，大家担心还有其他生化人来偷袭，希望叶悠然他们尽快返回，一起离开这个恐怖的地方。
  宋太平这边也伪装他们的研究员身份启动了生化人研究中心的自爆程序，同时删除了拷贝资料的痕迹以及其创建的最高管理员账号。
  叶悠然启动客车载着大家驶离这处生化人研究中心一百米作用的地方，一阵地动山摇，那个追风雇佣兵海外训练基地瞬间变成一个深坑。
  脱离生化人危险的叶悠然将客车驾驶交给一名属下，用手机从网络上下载了篇文章，开始教导宋太平如何做拒绝，要不来个美女就给宋太平提要求，宋太平这个榆木脑袋的家伙都不知道拒绝，很难想象宋太平的后宫会有多少美女的。
  叶悠然将文章投影到车顶上，开始宣读讲解：
  最残忍的不是拒绝，而是没有终点的等待。
  朋友被邀请参加一个地产活动，心里不想去，就说时间对不上。
  以为没事了，过几天，人家又来找，说我们改了时间，这下没问题了吧。
  他才说，真没空，谢谢你的邀请，人家就不高兴了，说我们为你都改时间了呢。
  对方到底是不是为他改的时间，有待考证，但他拒绝别人不干脆，给人留下了把柄。
  这位朋友，有点像几年前的我。那时候年轻，总觉得自己情商很高，不需要把拒绝做得太难看。用的套路经常是先答应别人，然后临时有事，编出各种理由，表示确实想去但去不成。
  终于有一次，惹怒了一个朋友，说你去就去，不去就不去，总是这么犹豫不决，真的很讨厌。
  我心里一惊，犹豫不决？我一开始就没想去啊。
  后来我观察了很多人，发现所谓高情商的拒绝，无论编出多少理由，拉出多少垫背的，给别人的印象就是不靠谱、易生变。
  拒绝这件事，最高情商的表现就是行就行，不行就不行，千万别装。
  不敢干脆地拒绝别人，表面是为别人着想，不想让人家难堪，其实是太把自己当回事，觉得你拒绝了，人家的心就碎了。
  其实任何一个人提出要求，都做好了被拒绝的心理准备，甚至他可能比你更认可拒绝这一选项。
  千万别觉得对方是抱很大希望，非你不可，才会开口。满世界到处都是抱着试一试的心态，提不靠谱要求的人，说不定哪次撒网就捞几个心慈手软的冤大头。
  地产界流传一个故事，讲的是大哥王石有多爽。
  他卖了一块地给别人，已经付了订金，大家一起吃饭的时候，买家表情严峻，左不舒服右不舒服，但就是不说为什么不舒服。
  王石善解人意地说，我们吃完这顿饭，如果你还是不舒服，我就把钱一分不少退给你。吃完饭，他问那人舒服了吗，那人说还是不太舒服，他就退了钱。
  其实那块地，地段、形状都不太好，之后放了好多年，也没卖出去。也就是说，这块地卖不出去，是理所当然，卖出去，是意外之喜，王石绝不会因为这块地卖不出去而怀疑人生，更不会拉黑拒绝他的朋友。
  不是每个人都有这个买家的好运，现实中很多人，如果你拒绝得不干脆，他们会慢慢说服你，让你去做你并不想做的事。而当你真去做了，对方也并不感激你，相反会拿你的态度说事儿。
  拒绝是不需要解释的，解释得越多，越容易给别人造成错觉：你是故意拒绝我，或者你故意抬高身价，想让我不断求你。
  你留给别人希望，就引诱他人付出，这是一个客观事实。
  有人要你帮忙，你不说自己帮不了，而是说今天比较忙，到了第二天，别人又提出来，你说明天再说，第三天，人家要请你吃饭了，到第四天，你说我真帮不了，那人一定会勃然大怒，你帮不了早说啊，浪费表情。
  拒绝别人不干脆，还有一个原因是我们害怕给朋友留下薄情寡义的印象。
  其实世界上绝大多数人之间的交往，根本上升不到情义的高度，而是在规则之中运行，规则是检验靠谱的唯一真理。，能做就全力以赴地开心去做，不能做就第一时间通知对方，是成本最小的人际交往规则。
  别人选择了你，而你干脆地拒绝，是把选择权交还给对方。
  我想让你做我女朋友，你拒绝了，选择权就是在我手里，我可以选择继续追你，或者去追别人，不需背负任何心理负担。
  如果你不拒绝又不答应，以各种理由拖延，选择权就是在你的手里，我不知道什么时候靴子会落在头上。
  这才是最大的自私与伤害。
  即使在爱情中，我们都不是惟一的备选，何况其它事情上，其实你并没有那么重要，不必担心被你拒绝的人走投无路，相反，你的拒绝可能让他春暖花开。
  我当作者的时候，最恨一种编辑，就是你把稿子给他，他说很好，你再问，又说交给主编了，问到第十八遍，他说我喜欢但主编不喜欢。这中间差不多耽误了半个月。
  后来我当编辑，不能用的稿子看完立刻告诉作者“不适合我们，你赶紧给别人”。
  同事觉得我种耿直女孩多得罪人啊，人家作者写稿不容易，你十分钟看完就说不行，太伤人。
  然而，我这样做不仅没有得罪作者，反倒让他们对我产生了信任，觉得我看稿子专业、准确，特别了解自己杂志的定位与主编的想法。
  拒绝是不需要理由的，不想做、不合适就是最好的理由。理由说得再好听，也是拒绝。当拒绝这个结果摆出来的时候，别人已经在想怎么找下家了，哪有心思听你解释你的难言之隐。
  拒绝并不难看，不敢拒绝的姿态才比较难看。你不想付出还想当好人，世上哪有这么便宜的事。所以，对于拒绝这件让你为难的事，我只有三个建议：
  1、第一时间说不。
  2、理由越简短越好。多一点真诚，少一点套路，只要对得起自己的心，不必考虑对方的接受能力，大家都是成年人，谁还为谁负责？
  3、告诉对方，下次有能力，机会合适的时候，再帮忙。
  如果有人因为你拒绝了他，就跟你翻脸，你应该庆幸友谊的小船及时翻了。不然这辈子，注定你是下等兵，他是大老板，你要随时在线，随时帮忙，帮完忙还主动敬礼说“团结”。
  事实上，很少有人因为被干脆地拒绝而把对方拉入黑名单，只会反思自己，重新评估双方的关系，寻找舒服的点位继续交往，这是一个双赢的结局。
  叶悠然讲解完这篇文章中所推崇的最佳拒绝方式后，让宋太平也讲点职场的常识作为交换。
  对于女孩子的蛮横不讲理，宋太平已经习以为常，凭借着卓越的记忆，摘选了一篇网络上的文章，为叶悠然进行讲解着：
  同一个巷子里的玩伴，长大之后差距渐渐拉开；同一个班级里的同学，毕业几年之后境遇区别很大；进了同一个公司的新人，隔几年再看，成长的速度差的兴许不是一星半点。
  我常常在想，抛开出身、天赋这些改变不了的东西，同样的、智商正常的普通人差距究竟是如何拉开的？
  那些成长滞后于同伴的人，不知道自己应该做什么吗？不，他们知道自己应该做什么，只不过他们没去做那些他们知道自己应该做的事。
  换句话说，“知道”不等于能“做到”。
  而把同伴甩在后面的，恰恰是那群知道了就一定要做到，做了就一定要有结果的人。
  知行合一，像减肥和戒烟一样难。
  学了很多知识、理念、方法、道理，可是却没有在自己身上看到成长，这是大多数人面临的问题，也包括我自己。用韩寒的话说，这叫“听过很多道理，依然过不好这一生。”
  我们都知道问题出在哪，问题出在没有把学到的东西付诸实践。用王阳明的话说，这叫知行不合一。所谓“知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知。”
  这简直是个老生常谈的问题了，空泛地谈“要知行合一”，不断强调实践的重要性，已经没有任何意义。它会像我们之前听过的所有道理一样，不起效。
  难题是：我知道，可是我就是做不到，我想做到，可是结果就是不尽人意。
  有人会把原因归结于懒、不自律，可是这更像是一种自我保护性的说辞，就像家长说：我的孩子挺聪明的，就是懒、贪玩。这样一来，他家孩子就算只考了十几分，也还能继续当一个聪明的孩子。
  我们不如承认，“知道”和“做到”之间，总是有一道很难逾越的鸿沟。知行合一，像减肥和戒烟一样难。
  我们真正需要知道的是：有没有具体的
 

  
  办法帮助我们解决这个问题，帮助我们做到知行合一？
  肯布兰佳就对这个问题感兴趣。他最畅销书籍在全球销售了1300万册。这个人主要工作是企业培训，可是他却失望地发现学员们听完自己讲的课，虽然心里很认可，可是行为也没有多大改变。也就是说，他那些口沫横飞、激情四射的演讲并没有取得实际的成效。
  所以他请教了很多人，思考和研究了很久，写了一本书来回答这个问题。就是今天要介绍的书：。
  他认为，知和行之间缺失了重要的一环。这关键的一环就是解决知行合一难题的秘诀。
  哪一环呢？
  说出来你可能觉得不信，肯布兰佳研究半天，找到的答案极其简单，那一环就是：重复，再重复。
  一本书当然不可能只有两个字，他富有洞见地分析了知道却做不到的三个原因以及相应的三个解决办法。但所有办法的核心要义都是“重复”二字。
  你的成长可能恰恰毁在“学得太多”。
  学习本身就是一段从知道到做到的旅程。知是行之始，一个人的行为改变总是从内心想法的转变开始的，然后才逐渐由内而外变化的。
  所以，一个人从“知道”到“做到”需要经历三个层级的转变，第一个层次的转变是知识层次的转变。
  这是第一步，也是最简单和花费时间最短的转变。比起花时间整合并实践，知识层面的知道要轻松有趣得多，所以人们热衷此道。
  然后问题就来了，肯布兰佳认为，人们知道却做不到的第一个原因是信息过载。也就是说，你的成长不是因为你学得不够多，而是恰巧毁在“学得太多”。
  这一点我深有感触。在信息时代，知识来得太容易了，除了学校的学习，还可以阅读书籍、参加培训、加入社群、收看直播、参与线上分享、订阅付费专栏、报名付费课程、观看名校公开课、看公众号文章等等等。
  我们像集体得了知识焦虑症和知识饥渴症一样，花了大量时间获取新知识。但我们越喝越渴，因为得不到的知识永远在骚动。
  所有知识产品本身并没有问题，问题在于，我们太贪心了，根本不肯停下来巩固、整合并付诸实践。