乐天惊呼道。

    “45分钟完成485个俯卧撑，485个深蹲，485个仰卧起坐，这是疯了吧。”乐天惊叫道。

    其实肌肉这东西，就先纤维，随着训练的，乳酸地积累，纤维就会变粗，变多。

    短时间内大量运动，乳酸的积累速度就会迅速增加。

    但是每个人能承受的极限都不同，一旦到达极限就会出现抽筋等现象，甚至身体无法承受而造成严重的损伤。

    但承受得越多，增加的速度就快。而林浩恰巧就是其中的那一个。

    像林浩这个力量增加速度，简直是难以置信。

    不过林浩本来就有肉，身体的基础条件是非常好的，并且正是发育的黄金阶段，加上林浩的毅力，才提升这么快。

    “非常好，现在去测试一下摸高。”刘叔开心地拍了拍林浩的肩膀。

    林浩像大熊猫似的被乐天，刘叔，茹姐带到弹跳测试区。

 第九十章 黎明之前行动

    “来，脱鞋子站上去，先测试一下原地摸高。”刘叔有点好奇地说。

    “擦，这么变态。”乐天一看惊叫道。

    “虽然以前就知道你小子的臂展变态，但现在一测比想象中还变态。”刘叔震惊地说道。

    “272不到，这数据很变态吗？”林浩抬头看了看数据问道。

    “这还叫变态吗？说你是妖孽已经是在夸你了。”乐天再次叫道。

    “浩，这么说吧，nba上的第一人，迈克乔丹198，他的站立摸高是26987。”茹姐解释说。

    “nba现役的超级巨星，勒布朗詹姆斯203身高，站立摸高是270。”

    “你的站立摸高相当与一位210的球员的正常摸高。”茹姐说道。

    “这么听起来，我好像很厉害的样子。”林浩摸了摸头说。

    “是非常非常非常厉害好吗？我现在怀疑你不是人类，而是长臂猿。”乐天羡慕地吐槽说。

    “乐天，你的意思说茹姐是母猿咯。”林浩不怀好意地说。

    “我是被长臂猿拐跑的美女。”茹姐俏皮一笑，站在乐天一边说。

    “来来，在测试一下弹跳摸高。”刘叔擦了一把手掌，眼睛冒光说。

    林浩微微蹲下，用力起跳，高高举止手臂。

    乐天的目光随着林浩向上移，这压迫感铺面而来，乐天不禁吞了一下口水。

    “垂直弹跳摸高——360。”乐天惊叫道。

    乐天的叫声瞬间吸引了全部健身爱好者的注意，一片安静定看着林浩。

    有的甚至怀疑这个数据走过来仔细看究竟有没有错。

    “哈哈，非常好。”刘叔走上前用力地拍了拍林浩的肩膀大笑说。

    “茹姐，360是什么水平？”林浩弱弱地问。

    “cba的易建联的最大摸高是370，并且他这时助跑后的摸高。”

    “你的水平与他差不多，而370的摸高在国内的球员中屈指可数。就算在nba中也算得上中流层次。”茹姐看着不知行情的林浩，戏谑地说。

    “还有一点，易建联中锋。”

    “这么说，我现在很厉害？”林浩呆呆地指了指自己说。

    茹姐郑重地点了点头。

    大坚持，大收获。

    这是没错的，林浩150天的坚持，45分钟完成485个仰卧起坐，俯卧撑，深蹲。

    这训练强度就算扔到nba都足以震撼住所有人。

    不过非常幸运的是林浩并没有因为训练过度而受伤。

    “中锋的臂展，前锋的力量，后卫的身高，有意思，有意思。”刘叔看着林浩心里说。

    “走吧，这里条件有限，不过最关键的那几样都都测试完毕了。”刘叔开心地说。

    林浩他们再次回到球馆。

    “今晚训练什么内容？”林浩问道。

    “训练个粑粑，高考完你都不知道放松一下吗？整天都进行枯燥的训练，你难道不觉得腻的吗？”乐天说道。

    “对，小天，今晚放你一次假，你和小浩找人组支队在球馆玩一下。”刘叔也难得这么开心地说。

    “好吧，我也很久没有打篮球了。”林浩笑着说。

    “这半年不单单你在进步，我也在进步，等一下让你好好见识一下我的实力好吧。”乐天一点也不甘心落后说。

    “好的，我等着你的表现。”林浩笑着说。

    乐天熟手地找了一个水平相对较高的场，虽然对手在业余中已经算得上非常不错了。

    不过半年前的林浩，在这里都能称霸内线，更何况是现在林浩。

    独孤求败？

    不，林浩并没有这种感觉，虽然在这里没有激起他求胜的欲望，但是林浩还是非常享受在球场的感觉。

    更重要的是，林浩清楚知道这里不是自己的舞台，在这里收获越多的自信，将来就会摔得越重。

    接下来的一个小时，林浩不时来个空接暴扣，更多的是以接应，传球为主，不过林浩真的非常享受在球场的感觉。

    而此时在旁边不远坐着的刘叔和茹姐，看着林浩不知道在交谈些什么。

    九点的时侯，球馆的人也逐渐散去，林浩非常开心地出了一身汗，感到非常舒畅。

    “今晚，就这样吧。回去好好休息。”刘叔笑着说。

    “浩，今晚回去你的每日任务先暂停吧。好好休息一下，你训练的成果应该还没有彻底展现出来。”

    “过两天，等你的肌肉完全恢复过来，今晚的数据应该会被刷新。”茹姐说。

    “好的，那我明天的训练计划是什么？”林浩爽快地回答后问。

    “你的训练计划不着急，我今晚还需要查找一些资料。”茹姐说。

    “嗯。”

    “路上骑摩托车的时侯小心点。”茹姐嘱托说，“还有把湿透的衣服换一下，吹风了容易感冒。”

    林浩回去泡了一个热水澡后，没有每天任务，没有学习的压力，突然有一种闷得发慌的感觉。

    打开手机，发现里面全是微信班群的各种消息，班长组织集体旅行，有的是约今晚去网咖通宵，有的是去ktv唱歌。

    有一条有意思的提议得到最多人的附和：今晚去班主家的门前唱歌，扔nei裤。

    林浩看一下谁这么有才，“龙一”，哈哈，能想出这奇葩玩法就只有龙一了。

    “rua，rua，rua~~~~”手机铃声响起。

    “龙一？”林浩看这显示来电。

    “胖子，我们今晚去砸老王头（班主任）的玻璃，现在准备出发。”电话里传来龙一的叫声。

    “真还是假的，还有你知道老王头的家在哪里吗？”林浩问。

    “当然是真的，我们班的臭屁文就住在老王头的楼下，这你都不知道吗？”

    “刚在群里你一声没吭，还以为你沉迷于小电影无法自拔。接下在讨论组里说。”龙一说。

    龙一挂了电话后，立刻显示自己被龙一拉进了一个“黎明之前”的讨论组。

    “黎明之前？!”林浩看着这名字，深深地为老王头感到蛋疼。

    “现在确定人数，确定参与今晚行动的抠1。”龙一发言。

    “1”

    “1”

    ……

    “好，非常好一共33人参加，其中男战士17个，女战士8个。作为参谋长的我很欣慰。”龙一。

    “大口怪负责带临时演唱设备。”

    “奇葩负责礼炮。”

    “天才负责饮料？”

    “为什么要准备饮料？”天才问。

    “你要知道指挥是非常浪费口水的。”龙一不要脸地说。

    “还有最重要任务，所有女生准备好nei裤。”龙一配上非常严肃的表情。

    ……

    “今晚，十点半在臭屁文家集合。”

    “在万花小区门口，臭屁文会来接应你们的了。”

    林浩一言未发地看着龙一安排全部的任务。

    “万花小区？茹姐好像就是住在那里，不会这么巧吧？该不会是同一层楼吧？”

 第九十一章 威武的老王头

    林浩看了看时间也差不多，穿好衣服准备再次出门。

    “儿子，现在出去吗？”林妈这时在客厅看电视。

    “嗯。”

    “高考完别玩得太疯了，注意下安全。”林妈嘱咐说。

    林浩开着摩托去到万花小区门前。

    10点十分。

    “我擦，完全没有认出来。”臭屁文看见林浩摘掉头盔。

    林浩摘下头盔，从摩托车下来。

    “我去，我之前怎么没有发现你瘦了这么多？”臭屁文诧异地说。

    其实这也很正常，在学校的时侯，林浩整天都穿着水桶粗的校服裤。

    加上每天都见，都要忙着备战高考哪有精力关注被人。

    而现在，林浩换去校服，换成了修人的衣服瞬间将半年的锻炼成果展现得淋漓尽致。

    接下，林浩陪着臭屁文一起接应来的同学，每个同学见到林浩的第一眼都在说林浩瘦了很多。

    女生见到林浩甚至还冒出了金光。

    “现在恰好是10点半，等一下，小丽你负责敲门。”

    “然后胖子，还有大口负责突破，老王头一开门，立刻破门而入。”

    “其余男生帮助奇葩第一时间接通电源，布置好音响。”

    “还有女生们负责往老王头的脸上扔nei裤。”

    林浩一行人跟着臭屁文走进了小区。

    林浩问：“老王头住在哪间房子里？”

    “16栋，601。”臭屁文说。

    “怎么了，胖子我看你的脸色突然变得不太好了。”

    “没事，今晚的风比较大而已。”林浩挤出一丝笑容说。

    林浩立刻掏出手机给茹姐发了条信息：等一下，门外传来什么声音也不要出来。

    林浩着急地看着手机，茹姐就是没有回复。

    “茹姐应该睡着了吧。”林浩在心里说。

    臭屁文带着众人上了电梯，直奔6楼，林浩看了看603。

    “按计划进行。”龙一指挥说。

    林浩上前按响了门铃，转头示意ok。

    “谁啊？”老王头声音传来。

    “老师是我，林浩。”

    “林浩这么晚了，怎么突然到老师家来，是不是向老师了，还不半天，就想我了，过两天不是散学典礼又能见面，我说你们这些孩子……”老王头还没开门便絮絮叨叨起来。

    在门外面听着老王头熟悉的唠叨声，全部人瞬间脸一黑，想不到毕业了还要听老王头的唠叨声。

    其实老王头不到50岁，但是龙一不知道为什么一直喊他老王头，接着全班人都这么喊他。

    “咔嚓！”门打开。

    林浩立刻推开门，直接将老王头抗在了身上，接着往屋里面冲。

    林浩看见沙发后，直接将惊魂未定的老王头扔在了沙发上。

    接着龙一，大口带着其余人冲了进去，奇葩立刻找到电源插口。

    瞬间一片鬼哭狼嚎。

    “嘭，嘭”不知道谁买的小礼炮，彩带瞬间散遍了整个客厅。

    “嘿，师母好。”龙一看见从房间里走出来的老师大声喊道。

    师母看着被禁锢在沙发上的老王头，一脸戏谑和苦笑了一下。

    “师母，老王头，我们绝对没有恶意，只是想来唱首歌个老师听，和老师一起唱唱歌而已。”

    “你们先把我松开好吗？我这老骨头经不得这么这折腾。”老王头被林浩死死地压在了沙发上惨叫道。

    “全部准备好了。”这时奇葩喊道。

    “ic！”

    “high起来！”

    我种下了一颗种子

    终于长出了果实

    今天是各伟大的日子

    “来来，师母让我们一起随着节拍一起跳舞。”龙一牵着师母的手。

    师母也跟着一起蹦跶。

    “声音不够大，将声音调到最大声。”龙一在巨大的声响中喊叫道。

    你是我的小呀小苹果

    点亮我生命的火火火火火火火

    “师母你