炫书网
最新小说 | 小编推荐 | 返回简介页 | 返回首页
(双击鼠标开启屏幕滚动,鼠标滚轮控制速度)
炫书网 > 灌篮之小田龙政 > 分节阅读_第26节
灌篮之小田龙政_分节阅读_第26节
小说作者:晴天里   内容大小:2.98 MB   书页:灌篮之小田龙政Txt下载   上传时间:2017-04-28 09:12:03   加入书签
最新网址:www.xbiquta.info
  “唰”“唰”“唰”.............
  十个中投,全中!
  “Yes!”
  三井握紧双拳,给自己点了个赞。
  迈步走到三分线外,三井知道对于自己来说,真正的考验才刚开始。
  对于十五岁的三井而言,投篮的手感,他不缺少,他缺少的是力量和体力。
  平时的训练中,三井的中投命中率在九成五以上,但扩大到三分线外,他的命中率锐降到三成。
  三成的三分命中率对于高中甚至大学篮球员来说,都已经是不错的命中率了,可是三井寿对这个命中率却并不满意。
  喜欢篮球也了解篮球的三井知道,以自己的身高,在场上只有打后卫位置才能达到自己期望的高度,而一个好的后卫,不管是得分后卫还是组织后卫,三分线位置的远投能力都十分重要。
  虽然知道等自己的身体彻底长成,力量和体力跟上来之后,自己的三分命中率会有一个巨大的飞跃,但三井迫切渴望提高三分命中率的心情,却是一直没有变过。
  比赛之前,三井信心十足。
  以己度人,三井想当然认为龙政比自己还小两岁,在三分线外的命中率就算比自己要高,但有五成就不得了了。
  篮下投篮,以两人的能力,三井认为两人都能全部命中,就算出现失误,也就是一球的差距。
  结果也如三井所想,龙政投中十球,三井投中九球,差了一球。
  罚球线位置的中投,三井认为凭借自己九成五的中投命中率,怎么也能比龙政多进一、两球。
  提出比试投篮,篮下、罚球线、三分线位置各十球,三井经过了深思熟虑。他以为,就算龙政战胜自己取得比试的胜利,自己也不会输得太惨,也就两三球的差距而已。
  知己知彼、百战不殆,三井错就错在他只知道自己有几斤几两,对龙政的情况,他全然不知。
  融合隐藏在身体最深处的能量之后,龙政就是一个人形怪兽,力量、体力什么的,他可是充足得很,只要状态在,中投和三分球对他来说是一样的。
  所以,三井,悲催了!
  当几分钟前,看到比自己小上两岁的龙政,在三分线外连中十个三分,三井的处境一下变得尴尬起来。
  不怕不识货、就怕货比货,如果按照自己平时的命中率,十中三,只投中三个三分球,跟龙政一比,自己可就丢人丢大发了。
  在自己最擅长的地方完败,自尊心极强的三井,不知道到时该怎么面对龙政和樱木。
  投球时最忌分心,尤其是离篮筐最远的三分远投,更是需要球员的全神贯注。
  “铛!”“铛!”“铛!”心事重重的三井前三个三分全部砸铁。
  背对龙政,三井的脸色黑成了包公,额头上面,豆大的汗珠冒了出来。
  冷静!冷静!!一定要冷静下来!!!
  三井寿,你可以的!
  三分线外,三井不断给自己打气,调整自己的状态。
  龙政和樱木两人站在他的身后,也不打扰,站在原地,静静地等待。
  两分钟后,三井连续三次打铁引起的心理波动,终于平复下来。
  双手持球,看着篮筐,三年来刻苦练球的一幕幕,浮现在三井的眼前。
  观众们只看到三井在篮球场上的风光,但他的队友们都知道为了篮球,三井付出了什么。
  国中三年,三井所有的节假日都在篮球场上度过,没有一天例外。
  枯燥的篮球训练对于其他人来说,是需要强大的毅力来支撑、来克服自己的懒惰,但三井不是,他是真正喜欢篮球的人,枯燥的篮球训练对他来说不是折磨,而是享受,相反,三井一直心烦的是训练的时间不够,自己的三分命中率一直提高不上来。
  三井,这不是你的水准。你是大魔王之外,最棒的投手。
  篮球场上,三井的眼睛闪着亮光,熠熠生辉。
  两手托球,双腿微蹲,三井看向篮筐,此刻,他的眼中只有篮筐。
  双腿用力,三井高高跃起,投出手中的篮球。
  天空上,遮住太阳的乌云飘到一旁,阳光洒在三井背后,顺着三井的背影向前看去,半空之中,篮球亮光闪闪,划过一道绚丽的弧线,正中篮心,空心三分!
  看着三井的投篮,龙政和樱木看得呆了,好漂亮!一种名为希望的情绪在两人心中升起。
  “唰”“唰”“唰”.......这球之后,三井如有神助,连中六个三分。
  三分球,十中七。
  三井身后,樱木震撼不已,不同于队长的霸道、无敌、决绝、一往无前,在三井的投篮之中,樱木看到困境中的百折不饶,永不放弃的背影让樱木看到了希望的无限可能。
  这一刻,看着三井的背影,樱木从心底认同了这位面对困境永不放弃的三井学长,看着三井带着希望的投篮,樱木心中酸酸地。
  即便不愿承认,但樱木知道,三井身上的顽强与韧性,已经触碰到自己内心最柔软的地方。
  
第六十六章 加入
  篮下投篮,十中九,罚球线位置中投,十中十,三分球十中七,对于三井来说,这个表现已经是超常发挥了。可是想到龙政的三十球全中,三井心有戚戚。
  “小田君,我三井从来没有佩服过别人,但对于你,我不得不说一声,服!”
  龙政面前,三井翘起大拇指,姿态放得非常低。
  “还有樱木同学,”看着樱木,三井感慨不已。
  “初学篮球半个月,就有这样的水平,樱木同学的天赋我是羡慕得不得了。”
  “其实,我们能有这样的水平,”龙政看着三井,“是因为我们有科学的训练方法。”
  原来如此,怪不得两个人都这么厉害,原来是有科学的训练方法。不行,我一定要学到这种方法,到时我就能跟大魔王一样厉害了。
  可怎么就能学到呢,直接问他们,不行,直接问,他们肯定不会答应,毕竟他们没有义务把训练方法交给自己。
  要不,试试看能不能加入他们,万一实现了呢,自己不仅能学到训练方法,还有两个厉害的同伴一起训练。
  想到就做!
  “小田君,其实我家离这也不远。你看,我能不能加入你们呢?其实我的防守也不弱,加入之后,大家可以一起训练,相互督促。”三井吞吞吐吐地说道。
  “加入我们?”
  龙政与樱木对视一眼,眼角闪过一丝亮光。
  吸纳三井加入第二步,利诱,成功!
  “好啊!”龙政咧开嘴,露出一口洁白的牙齿。
  看着三井,龙政伸出右手,“我们以后就是最好的伙伴了!”
  “最好的伙伴”三井伸出右手,跟龙政握在了一起。
  “还有我。”樱木花道凑了上来。
  阳光洒了下来,笼罩在三位少年的身上。
  “咕!”
  樱木肚子发出的声响,打破了这种氛围。
  “呵呵呵”摸着自己的肚子,樱木尴尬不已。
  “做为学长,中午我请大家吃大餐。”三井哈哈一笑,大声说道。
  “好耶!”樱木第一个跳了起来。
  ...............
  “樱木,你说的好吃的铁板烧就是这家。”
  气派的铁板烧店门口,三井内心无限吐槽。
  这家店三井知道,神奈川县知名的花式铁板烧店,上菜程序也是法式大餐的格调,开胃酒、开胃菜、汤、主菜、甜点、水果等等一个不少,里面甚至可以吃到神户牛肉。
  之前,上大学的表哥追求女朋友时,进去过一次,这一去,一个月的生活费就没有了。
  因为这个,表哥心痛不已,聊天的时候,跟三井说过这家店的消费水平。
  该死的樱木,这是宰我呢。可是那也得我有钱才行啊,三井摸了摸口袋的一万日元,这可是自己的全部身价,加在一起也不够啊,三井欲哭无泪。
  “三井学长,我这有一张年卡,五人以内可以任意消费十次。”龙政从口袋里取出了一掌卡片,放到三井手中。“待会三井学长负责结账。”
  “小田君,这怎么好意思,说好的我请客。”
  “三井学长,怎么婆婆妈妈的。”龙政和樱木拉着三井,走进店里。
  ...............
  “龙政,我们接下来去哪?”
  从铁板烧店出来,三井摸了摸自己的肚子。
  一顿饭的功夫,三人的关系亲近很多,称呼从小田君变成龙政。
  “下午有县大赛第四轮最后一场的比赛,胜者就是武石国中半决赛的对手。三井学长,你不想去看看吗?”龙政有些疑惑。
  “下午的比赛我知道,两支球队实力都不行,实在提不起观看的欲望。说来,今年我们也是沾了赛程的光,去年的四强除了武石国中,其他三支都在上半区,先后碰到你们和光,我想他们现在一定郁闷的不得了。”说道这,三井庆幸不已。
  “我们现在就去训练,好不好?”
  看着龙政,三井眼露精光,迫不及待想知道怎样的训练让龙政这样厉害,让樱木进步这样快速。
  
第六十七章 训练计划
  神奈川县,龙政家。
  “这就是科学的训练方法?”
  三井看着墙上贴着的两张纸条,张大嘴巴。
  两只纸条,第一张写着龙政的训练内容。
  姓名:小田龙政;年龄:12;定位:双能卫。
  节假日训练内容:篮下投篮,投中100个;罚球线投篮,投中100个;三分线投篮,投中100个;三分底角投篮,投中100个;三分线外一米投篮,投中100个;10组仰卧起坐,每组10次;6组杠铃弯举,每组5次;4组杠铃卧推,每组10次;折返跑40次,每次10米;休息;投中200个擦板;四组弓步挺举,每组10次;四组三头肌推举,每组20次;2次200米跑;疲劳后再来10次一百米;12组小腿腓肠肌训练,每组5次;休息;20组深蹲,每组2次;8组反身腹部训练,每组10次;6组抢篮板接跳投训练;再来10次100米跑;投中200个罚球;休息;四组肩部推举,每组16次;5组韧带拉伸,每组20次;4组器械下拉,每组20次;6组俯卧腿弯举,每组10次;再来6组15米折返跑;休息;观看比赛录象一小时。
  上学日训练内容:投篮练习投中500个,篮下投篮、罚球线投篮、三分线投篮、三分底角投篮、三分线外一米投篮,各一百个;跟樱木禁区内对抗训练。
  第二张写着樱木的训练内容。
  姓名:樱木花道;年龄:12;定位:大前锋。
  节假日训练内容:篮下投篮,投中200个;带球上篮,中框200个;篮板球,抢到100个(龙政协助);长跑10000米;休息;投中200个罚球;休息;四组肩部推举,每组16次;5组韧带拉伸,每组20次;4组器械下拉,每组20次;6组俯卧腿弯举,每组10次;再来6组15米折返跑;休息;观看比赛录象一小时。
  上学日训练内容:篮下投篮,投中100个;带球上篮,中框100个;跟龙政禁区内对抗训练。
  “嗯!”龙政走了过来,点了点头。
  “科学的训练方法就是根据自身的实际情况,合理安排训练内容。”
  “叮咚!”
  门铃声传了过来。
  “应该是柳园医生,三井学长,请等一下。”龙政向着门口走了过去。
  过了三分钟,龙政领着一位三十位左右的职业女性,走了进来。
  “龙政,这位就是你说的三井吧。”职业女性看向三井,微微一笑。
  “三井同学,你好!我是龙政的私人医生,柳园雅子。对龙政和樱木同学的篮球训练,进行体能方面的指导和身体状况的监测与治疗。当然,现在也包括三井同学你了。”
  “柳园医生,先给三井学长测试一下体能数据,好吗?”龙政开口说道。
  “没问题,大家去篮球场,龙政和樱木同学,你们协助我。”
  半个小时后,柳园雅子拿着两张纸条,走了过来。
  “这两张纸,一张记录着三井同学的身体数据,一张记录着三井同学的训练安排。身体数据这一张,我就收起来了。训练安排这一张,是龙政制定的,我看了一下,完全适合三井同学现在的情况。三井同学,你看一下,要觉得合适的话,就这样定下来。”
  “姓名:三井寿;年龄:14;定位:得分后卫。”
  接过纸条,三井读了起来。
  “节假日训练内容:篮下投篮,投中100个;罚球线投篮,投中100个;三分线投篮,投中100个;三分底角投篮,投中100个;20次100米跑;休息;投中200个罚球;休息;5组韧带拉伸,每组20次;6组俯卧腿弯举,每组10次;6组15米折返跑;休息;观看比赛录象一小时。
  上学日训练内容:投篮练习投中400个,篮下投篮、罚球线投篮、三分线投篮、三分底角投篮,各一百个;禁区外对抗训练。”
  “不对啊,”
  三井看向龙政,“训练计划中怎么没有力量训练?你和樱木的都有,就我的没有。”
  “是这样的,”龙政把缘由说了出来。
  拿三井跟龙政两人做对比。
  龙政是双能卫,在比赛中同时肩负得分及控球任务,这就要求龙政需要具有全面的篮球技能,
本文每页显示5000字 共313页 当前第26页
目录   上一页   ←   26/313   →   下一页   加入书签<  
小提示:如您觉着本文好看,可以通过键盘上的方向键 ← 或 → 快捷打开上一页、下一页继续在线阅读
也可以下载灌篮之小田龙政TXT电子书到您的看书设备,以获得更快更好的阅读体验!