成境界至少也需要三十年。

    至于张无忌为什么没有发现扫地僧把心法和武功写在一起的良苦用心呢？

    原因很简单，楞伽经和九阳真经之间的对应关系是类似于“加密”的，只有对比梵文原文，才有可能看懂已经缺字少页的两部经文之间的对应关系。而扫地僧却没想到把武功翻译成汉字之后，就算把两本书放在一起人家也看不出什么对应关系！

    在脑海中的注释里李强看到，自己得到的这本远古易筋经乃是真正的天书，是释迦摩尼留下的真正原本。其详实程度连达摩带到东土的易筋经都远远不及。更重要的是这本书有着老和尚给的注释，所以阅读起来没有丝毫的障碍。

    李强不由得更好奇了，当年初二时候遇到的老和尚，他到底是谁呢？

    收回思绪，李强把注释继续看下去：

    “这门武功注重的是内外兼修，内功是拓脉诀和九阳神功，外功是你先前所练的武功。因此等到了先天境界后，肉体和真气都可以淬炼到不可思议的境界。

    而真正修真之后寻找茫茫大道的路途，则不是你现在所考虑的了。”

    了解了这一段武林秘辛，李强微微一笑收回思绪，心神完全沉浸在楞伽经的经文之中，开始修炼起九阳神功。

    拓脉诀是给经脉打基础，而九阳神功则是不停的蓄积内力，直到最后真气蓄满将天地二桥打通，九阳神功就修炼到了大成，而李强也就将步入先天境界。

    可以预见到，李强的实力增长已经踏上了一条快车道。

第102章 平凡着，也挺好

一个时辰之后，日上三竿，李强长呼出一口气，终于从入定中醒来。

    走出瑜伽房，李强望着熟悉的球馆，熟悉的球场，有种恍如隔世的感觉。是啊，今天早上从观看日出参悟大道，到了解千年前的武林秘辛，再到修炼九阳神功，李强仿佛已经和尘世隔了很远。

    修真无岁月，世上已千年！

    这真的是我以后想要的生活吗？

    望着外面的街道再次人流攒动，望着一个西装笔挺的白人手上拿一份《wall steet jounal》（华尔街日报）去上班，望着一个卖花的西班牙小女孩细心地给手中的花浇水，望着几个年轻人将摇滚音乐开到最大开着车驶过。李强突然觉得似乎这才是自己想要的生活。

    活在现代社会，做一个不平凡的普通人，似乎也挺好！

    “杰克，你怎么才来呀？我都已经练了一个小时球了。”布拉克笑着和李强打招呼， 黝黑强壮的肌肤上不时有汗水流下。

    布拉克擦了一下汗，继续投了个球，可惜偏了。

    “哈，我刚才在做瑜伽。”

    “行啊，一块儿过来练球呗！”

    “我先热个身。”

    李强除了一些普通的拉伸动作之外，把炼肌诀和炼筋诀中的一些姿势也做了一遍。李强很喜欢做这些姿势，因为每次做的时候总会觉得肌肉筋骨里传来一道暖流很是舒服，被锻炼的肌肉瞬间就有种充满了电蓄势待发的感觉。

    布拉克、波雷斯、乐福等人也跟着李强学过他那些稀奇古怪的姿势，虽然没有心法帮助不大，他们也觉得那些姿势用来热身挺不错的。不过这些姿势怎么摆就在他们几个人中间流传，从不在外人面前或者打比赛的时候显摆。

    肉体热身完毕，李强还要给经脉来个“热身”。李强站个八字不丁，调整呼吸默默运气。此时李强拓脉诀已成，一股暖流在身体里快速地走了三圈，顿觉神清气爽，精神百倍，思清聪敏。

    这就是修炼内家的好处，不仅仅是身体变强了，整个人的精神状态也好了。李强暗暗想到，既然有完整版的九阳神功这种绝世心法，以后自己可以用这个来代替睡觉了。

    全套热身完毕，李强三分线外捡起一个球就开始投了起来。

    “框！”李强把铁砸的巨响。

    微微一笑，李强不以为意，稍微调整了下角度，再次信心满满的出手。

    “框！”篮框再次拒绝了李强。

    额——李强有些傻眼，连续两次三分不进对大多数球员来说十分正常，不过李强在训练中已经好久没碰到了。

    “看来是内力涨的太快手感来不及调整。”李强心中暗忖。

    想通了这一点，李强不再有心理负担，该怎么出手就怎么出手，没命中也不再介意。李强今天早上一朝顿悟把原来可能还要再修炼两年的拓脉诀给练成了，这当然是好事啦！

    虽然主要的收获是把经脉打通了，不过增加的内力也还是不少。根据李强的估计，差不多额外得到了相当于几十斤力量的内力。

    森林狼为李强专门配的一个穿白衣服的陪练这时候也已经来了。他的任务很简单只有一个：帮李强收球。当然大多数时候他还是挺轻松的，只需要站在篮框底下等着球进框就成了。

    不过今天的他比较悲剧，因为李强突然没了手感，他得不停地来回到处跑帮李强捡球。

    李强在三分线投了十几个球，差不多只有30%的命中率。

    李强嘴角不由得露出一丝苦笑，这样的情形实在是久违了。李强的思绪仿佛回到了中学时代，那个时候的他也挺厉害，虐过很多人，也被很多人虐过，似乎，那样的篮球才是更有激情的。

    因为你不知道明天，是输，还是赢！

    而如今的李强，则有种高处不胜寒的赶脚。nba赛场，似乎对李强不再有挑战性。

    哎！平凡着，也挺好！

    在不同位置投了总计三百个三分，李强逐渐适应着今天早上猛增的内力。命中率也逐渐由30%重新回到70%左右。毕竟适应新的力量还需要时间。

    之后李强又练了一会儿罚球、中投等各个位置的投篮，以及一些简单的上篮。

    今天刚刚猛增了内力，李强觉得自己精力完全用不完，投篮就和上网一样，所消耗的体力完全忽略不计。

    “布拉克！我先出门跑个马拉松，回来找你吃午饭，下午我们单挑！”李强扔下一句话就撤了。

第103章 冬季马拉松和中华美食

    马拉松，对于李强来说不是什么困难的事。李强没有专门练过，想直接破世界纪录可能略有困难。但对于五脏六腑都修炼好了的李强来说，跑下来还是很轻松的。

    也没多考虑，李强打开手机里的跑步软件，冲进在零下十几度的室外就撒丫子狂奔了起来。不过虽然有内力护体，李强还是穿着两件透气的衣服保持体温。

    李强想着等九阳神功练到第二卷的时候就可以寒暑不侵了，到时候在明尼苏达的冬天，老子赤膊雪地飞奔！

    在拓脉诀练成了之后，李强发现自己真气恢复的速度比以前快了很多，李强一边跑步，九阳神功自动运转起来，体内的真气渐渐向着九阳真气的属性转化。。。

    明尼阿波利斯是个小城市，李强二十分钟就已经跑到了郊区一条小径上。

    蓝天一碧如洗，远山白雪皑皑，小径上来来回回不时可以看到跑步运动的人们。在美国运动的氛围特别好，不管男女老幼都喜欢出来运动，即使今天如此的寒冷，小径上运动的人还是不少。

    “咦你看，那不是李.强吗？”

    “李.强也来加入我们跑步了！”

    明尼阿波利斯郊外的小径上不断传来这样的惊叹。

    “嗨！早上好！”

    李强一边越过一位又一位跑步者，一边微笑着和大家打起了招呼。

    “李强叔叔你好！见到你我真是太激动了！”

    “爸爸！李强叔叔和我打招呼了！这是真的吗？”一个小男孩激动的和爸爸说道。

    两个半小时之后，李强终于再次出现在了标靶中心体育馆。曾经挂在大厅顶端狼王加内特的头像已经不见了，取而代之的是李强的大幅海报，以及乐福、加索尔、波雷斯、布拉克等诸人。

    李强看上去略微有些疲惫，不过精神状态还不错。虽然没有破2小时03分的世界纪录，但。。。。

    哦上帝，在零下十几度的天气，在跑到一半要等红绿灯的情况下，在一边跑山区崎岖不平的路一边微笑着和市民打招呼的情况下，还能以平均一千米三分半的速度连续跑42个一千米。天哪。

    如果把那位来自肯尼亚高原的马拉松世界纪录保持者被拉过来和他一起比赛，肯定郁闷得想自杀，或者是冻得瑟瑟发抖直接放弃比赛。

    李强现在只有一个念头：吃！

    招呼了布拉克、波雷斯两位好友，李强三人一起来到了明尼阿波利斯一家知名的华人餐厅。

    “告诉你们一个秘密，中文菜单和英文菜单是不一样的，真正的好菜都在中文菜单上。”

    这是美国很多华人餐馆的一个习惯。他们喜欢把中文菜单弄成我们国内看到的样子,分类为冷菜素菜炒菜汤肉类火锅等等，而把英文的菜单弄成西方人比较容易接受的分类方式，比如说“salad/pork/beef/chicken/pasta/dessert”（沙拉、猪肉、牛肉、鸡肉、意面、点心）。

    且不说从两种菜单的划分上可以看出东西人饮食文化的差异，李强认为这种迎合西方人的做法实在是捡了芝麻、丢了西瓜。

    真正的中华美食，当然是按照中国人的方式来分类，这样点出来的菜才是荤素搭配，有冷有热，有汤有水。而如果硬要把中餐改成西方人的那种分类方式，就会发现所有的菜都是n个酱*4种肉=4n个菜那样的生硬。吃起来也毫无味道。像西红柿炒鸡蛋、青椒炒肉这些菜，你按西方式的划分方法该分到哪一类呢？

    这就是为什么美国人不喜欢吃中国菜的原因之一，因为真正有特色的菜美国人的菜单上居然没有！

    当然另外一些很重要的原因就是很多中国饭店不注重卫生，服务态度比较差等等。当然，好饭店也是有的，不过凤毛麟角，完全不能和国内相比！

    我要将中国五千年源远流长的饮食文化推向全世界！

    李强的心里又埋下了一颗种子。是的，李强早已决心在退役之后建立起比乔丹大帝更强大的商业帝国，但商业帝国的发展方向除了体育还不是很清楚。

    如今有了这个经历，李强也开始考虑涉足餐饮业。

    “我要做的不是像姚餐厅这样简单的私房小菜，我要做的是文化营销！”李强的目光，看得更远！

    “强哥，你怎么发呆了呀？”波雷斯望着半天不动弹的李强问道。

    这句话终于把李强从思索中唤醒。“恩恩！我刚才在想东西呢。来来来，我告诉你们点哪些菜好吃！”

    最后，三个人竟然点了整整10个中国名菜：回锅肉、宫保鸡丁、油爆虾、麻婆豆腐、叫花鸡、炒青菜、西红柿炒蛋、咖喱牛肉汤、东坡肉和青椒炒肉。

    面对着眼前色香味俱全的一大桌菜，布拉克和波雷斯两个大个子开始流口水了。。。

    “开始吧！筷子是这样拿的！”李强说道。

    “怎么感觉自己用不上力啊！”布拉克苦着脸说道。

    “今天吃饭，只能用筷子！”李强下了命令。

    没过多久，布拉克和波雷斯就开始适应用筷子了。毕竟是职业运动员，学什么动作都比正常人快一点。

    “好吃！好吃！” 两人连连叫唤道。

    “我说的吧！哈哈，这次终于让你们尝到真正的中国菜了…”

    兴高采烈之下，李强要了一瓶茅台。这可是比伏特加还要烈的酒哈，两个外国人哥们儿可是第一次吃，几口下去就有些晕乎乎的了。

    “thisso strong!!”(这个酒好厉害！)布拉克瞪大了眼睛，翘起了大拇指。

    波雷斯伸出了舌头，做出一个扇风的搞怪表情。

    过不多时，一桌子菜就被三个人消灭得七七八八。当然，李强食量惊人，一大桌子菜大部分都是他消灭的。

    如今他终于知道为什么武侠小说里面一直会这么写：

    “小二，先上十斤熟牛肉，二十斤酒。”

    武林高手，这个消化能力就他 妈是强啊！

    当然，古代的酒酒精浓度比现在的啤酒还要低，喝这么多就当是解渴了。

    大半瓶酒喝下肚子，李强也有些晕乎乎的。还好肚子里还有八碗米饭和六盘菜的食物可以解酒。

    强化过后的五脏六腑消化能力惊人，李强一顿吃完，大多数食物已经消化完了，不过肚子也还是撑得厉害。

    “强哥，待会儿开车你行吗？”布拉克