将在近期赴美，到时候会想办法见面。

    “还是晴姐好啊！”姜军大喜，忍不住跟云晴煲起了短信粥。

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    从费城回来后，山猫队又有了一个休息的机会。他们在三天后，才会在主场迎来丹佛掘金队的挑战。

    今年的掘金队，在草根总决赛MVP比卢普斯和联盟巨星卡梅隆?安东尼的带领下，成绩很不错。目前取得了13胜4负，稳居西部联盟前三，实力不容小觑。

    对于山猫队来说，这可以说是一支强劲的对手。而对于姜军来说，面对比卢普斯，也算是一个不小的考验。

    至少山猫队主教练老布朗是这样想的。

    他在活塞队的时候，曾经执教过比卢普斯，两人还联手战胜了湖人队的四大天王，勇夺总冠军。

    比卢普斯的实力，和他可怕的心理素质，老布朗心中太有数了。

    他不想姜军轻敌。

    因为对阵掘金之后，接着要客场打步行者队，然后主场对阵强敌凯尔特人队，这三支队伍，都不好打。

    如果一个不小心，很有可能就会终止连胜。

    那么球队的高额奖励，也就成为了泡影。

    这对于布朗和队员们来说，那是不可忍受的。

    对于乔丹来说，他也是宁愿奖励大家，也不希望球队结束连胜。

    他们已经创造了开赛连胜的联盟纪录，现在他们要做的，就是从胜利走向胜利！

    谁不想青史留名呢？

    所以，在乔丹的授意下，老布朗决定，继续进行魔鬼训练，无论从战术还是从体能等方面，都要让大家再次有个质的提高。

    老布朗的目的很简单，大家必须做到共同提高。

    在配合越来越默契的情况下，只有每一位球员的综合实力提高了，球队才能更好地保证胜利。

    球员们也明白老布朗的苦心，他们内心，也是雄心万丈，他们要保持胜利！

    而这次训练，请来的也是姜军的老朋友。

    那就是芝加哥训练营的资深训练师，当年飞人乔丹的御用训练师——蒂姆?格洛弗！

    看到瘦小的格洛弗，姜军忍不住想笑。

    当年第一眼见到他的时候，姜军曾怀疑他是不是个出色的训练师。不过后来姜军知道，这个看起来瘦小的家伙，肚子里还是有货的。他的手劲大得出奇，训练方法也很新奇，让球员不由自主地配合他，效果也很明显。

    不说别的，就说他能够长期担任乔丹的体能训练师，还能组织训练营，就可见其不凡。

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 268章 训练课

    268章训练课

    看到姜军，蒂姆?格洛弗眼前一亮。

    “嗨，姜！”格洛弗热情地上前打招呼，“想不到才两三个月的时间，你就成长为联盟的一线巨星。这简直是梦幻般的奋斗史。哦不，我得说，我怀疑你的天赋让你根本没有奋斗，就达到了今天的这样一个地步。”

    格洛弗不得不感叹，在今年选秀训练营中，正因为乔丹跟他的一番长谈，格洛弗才在姜军的训练报告中有所保留，使得各支球队都没有真正认识到姜军的可怕潜力，最终才让乔丹得遂心愿。

    姜军笑眯眯地看着这个小个子中年男人，踮起脚尖过来拥抱自己，姜军也给了他一个热情的拥抱。

    “蒂姆，我发现你今天有些滔滔不绝。上次在训练营的时候，我发现你根本就不像今天这样多话。”姜军拍了拍格洛弗的肩膀笑道。

    格洛弗不以为意地咧嘴道：“因为我发现自己有了一个新的人生目标。”

    姜军看到格洛弗故意卖个关子，却没有去接茬。

    格洛弗只好自己讲下去：“接下来，我的人生就变得简单了，那就是再塑造一个新的迈克尔。20年前，我打造了联盟第一传奇迈克尔?乔丹，而今，我将打造另一个天皇巨星姜军。”

    “蒂姆，你太把自己当回事了吧！”一个洪亮的声音打断了格洛弗的自吹自擂，众人抬头一看，原来是乔丹老板过来了。

    拥抱了格洛弗之后，乔丹笑道：“蒂姆，我发现你有些老了，话也多了。我怎么觉得我的成功是因为自己的天赋和刻苦呢？好像跟你没有那么多关系吧？”

    “噢，天哪，今天我就不该来。你这个忘恩负义的家伙。”格洛弗拍了拍脑袋，痛苦地说道。

    乔丹停止了玩笑，说道：“好了，不开玩笑了。蒂姆，你不但要把姜打造成第二个迈克尔，还要把山猫队打造成第二个公牛队。希望你能记得我们两个的约定：“二十年后再创辉煌！”

    姜军心中暗笑，“这乔老爷也太自恋了，真的把自己当成史上第一了。看来我不得不想办法超越他了。”

    格洛弗也严肃起来道：“没有问题，我能够让你的小伙子们变得更强。”

    本来球队的训练师，是原来老布朗的一个助理教练兼任的，现在格洛弗来了，正好可以解放他。

    接下来，老布朗组织了一次战术训练，然后笑眯眯地跟格洛弗道：“蒂姆，这些孩子都交给你了。”

    老布朗回头扫了队员们一眼，大家仿佛从这个老头的眼睛里，看到了幸灾乐祸的表情。

    格洛弗对于队员的训练，可以说是非常严格的，当年他训练乔丹的时候，也是一丝不苟。

    不过好在乔丹是个好胜心极强的球员，他也知道训练师是为自己好，所以他训练非常刻苦，总是不打折扣地完成格洛弗的体能训练内容。

    “我们的训练，其实很简单。在以前，我知道很多繁复的训练技巧，但经过了我这些年办训练营的经验，我已经去粗存精，只保留了一些最有效的方法。所以大家不必惊慌。相信每一个人都能够轻松完成。”

    说话间，姚明、姜军和队友们来到了健身房。格洛弗开始了这次到山猫队的第一堂体能训练课。

    首先，格洛弗要求大家完成30分钟的单车训练。由于单车有限，格洛弗希望大家能够轮流来。

    “谁先来？”格洛弗笑眯眯地问道。

    姚明一贯是个训练认真的人，他看了看大家，颇为壮烈地带头出来，说道：“我可以算一个。”

    格洛弗笑道：“姚，你的体重现在是多少？”

    姚明答道：“现在是310磅。”

    格洛弗道：“还好，不算胖。你受伤时间过长，我建议你可以适当缩减一些训练量。如果觉得吃力的话，可以不必勉强。”

    在训练之前，格洛弗早就做了功课，对每一个人的身体状况都做了充分的了解。

    姚明松了口气，他一直担心自己过度训练，或者体能过度消耗，引发旧伤，一听格洛弗让自己量力而行，内心还是很高兴的。

    虽然知道体能是比赛的本钱，但是如果跟伤病相比，姚明宁愿自己每场都在场上，哪怕只有20多分钟。

    很多东西，只有失去了才知道可贵，健康更是如此。

    而失而复得的东西，姚明自然是倍加珍惜。

    当然，只要身体状况允许，姚明并不是个偷懒的人。

    姚明并不知道，有姜军做他的队友，他想受伤都很难。即使受伤，也会很容易治愈。

    杰克逊笑道：“让我这个老家伙来挑头吧。”格洛弗点头答应了。

    姜军还没说话，格洛弗已经看向了他，笑道：“姜，按照迈克尔的计划，你必须多训练，来吧。”

    姜军笑着点点头，没有说话。

    接着是奥古斯汀、亨德森还有巴丁格，都自告奋勇要一起训练。

    这几个都是年纪轻轻，平时也能跑能跳的主儿。

    这个山猫队的新球馆，健身房内设施还是比较新潮的。目前共有6部单车，这些单车是全电脑控制的，队员们每个人都有一个专门的个人体能训练资料储存器，每次训练之前，通过USB接口接到单车电脑系统，就能显示出球员的最新体能状况。然后再根据找个数据确定今天该练的量。

    而队员们在训练之前，可以调到合适的时间和强度，然后才开始训练。

    格洛弗说道：“时间其实不是关键，关键是通过这几十分钟消耗的卡路里。基本上，这样的踩单车训练每次得消耗掉400卡路里以上，才算完成。”

    六个人分别设置好指标，然后开始训练。

    对于姜军来说，这些踩单车的动作可以说是驾轻就熟。

    因为练习过天钧造化功之后，姜军的身体协调性还是非常好的。而且力量几乎无穷无尽。

    这点训练量，对于他来说并不算什么。

    30分钟终于过去了，从单车上下来的姚明累得龇牙咧嘴。相对于他的力量来说，他的强度自然要比别人多一些。

    杰克逊等人，也气喘吁吁地完成了。不过对于他们来说，这个训练也就是寻常，在之前他们也这样训练过。

    作为NBA球员，已经习惯了。

    只有姜军，看起来并没有费多大力气。

    格洛弗再次暗暗惊奇，因为他看到了，姜军的训练强度，设置得跟姚明差不多，是全队最强的。

    接下来，其他球员又分批次训练。

    而第一组队员，他们的下一个训练项目又开始了。

    这次是上肢力量训练。卧推加拉力器练习，交替做三组；双手上举加单手提起哑铃，各两组……看上去并不复杂的训练方式，却在格洛弗有计划的指导下，十分紧凑地进行著，期间姜军等第一组球员并没有得到休息机会。

    随后，训练的场地转到了一旁的体操训练房。这回练习的是腰肢力量和平衡能力。

    这个是格洛弗的创新了。

    等姜军做完一组仰卧起坐后，只见格洛弗交给他一个小小的实心球，让他在头和脚都尽量离地抬高，单用臀部支撑的情况下，迅速地将球反复在两侧来回移动。紧接着，则是将球再两侧移动一次后，将小球抛向空中接住，同样的是头和脚都不能着地。

    这个动作看似简单，却是挺耗体力的，队员们的训练T恤，很快就湿了，有的球员不得不去换了一件。

    特别是姚明，他身上的衣服已经湿得可以拧出一大滩水。

    随后，姜军等第一组球员又进行下一个步骤，他们被要求趴下来，然后把双脚放在一个柔软的大球上，用腰肢力量将下半身抬起，头和脚尽量向上向中间靠拢。

    这一组训练，时间并不是很长，每个球员的时间在45到50分钟之间。

    虽然训练的时间不长，可安排之紧凑、方式之多样、强度之大，还是让球员们很是吃力，几乎个个都在喘着粗气。

    格洛弗跟大家介绍说，以后大家可以按照刚才的步骤，自己进行训练。而且他说，之所以把训练安排得这么紧凑，少有间断和休息，主要是要加强队员的心肺功能。

    虽然姜军也觉得有些累，不过他倒是觉得这些训练很有效果，特别是在力量和柔韧性等方面，还是成效显著的。

    姜军决定以后多用这种方式来进行身体的训练。

    毕竟像格洛弗这样的高级训练师，应该还是有两把刷子的。

    格洛弗一直在暗暗地观察姜军，他发现姜军在训练的时候，可以说是一丝不苟，甚至还有意加练，在强度上比别人还有增加。

    可是姜军看起来并不吃力。即使是亨德森、奥古斯汀这样的黑小子，似乎也比不上姜军的云淡风轻。

    格洛弗心中暗暗称奇，果然不愧为年轻的巨星啊，这身体状态确实是很变态。

    “看来，只要他不受伤，保持现在的状态，最后成为传奇，并不是难事。或许迈克尔的心愿可以达成了。他真的可能成为第二个乔丹。”格洛弗默默地想道。

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 269章 沙场点兵

    虽然大家觉得格洛弗的训练方式并不是太出奇，但每个人都觉得比平时训练有些累。

    第二天晚上，格洛弗依旧用同样的方法进行训练，虽然很疲惫，但处在一个联盟战绩第一的球队中，山猫队的队员们根本用不着鼓励和鞭策，大家都自觉地咬牙坚持了下来。

    姜军发现，这样的训练确实很