“阁下是谁，为什么跑到这来。”李建成虽然有点害怕，但还是冷静的问到。

“我时间不多，只能长话短说。”黑衣人说到这停了一下然后继续说到，“我乃北周后人，杨坚谋我江山，因此我欲入宫刺杀，怎奈我学艺不精，刺杀失败，反而身中剧毒，五脏六腑皆碎，但是逃跑出来之前我盗得国库中一本武功秘籍，就交给你了，希望你以后能凭借此书推翻杨氏江山，为我复仇。你可立下毒誓！”

看着黑衣人一副你不答应就要出手的样子，李建成面上很愁苦的答应了，其实内心很欢喜，隋朝没多久就灭亡了，而且还能凭空得到一本武功秘籍，何乐而不为？见李建成发了毒誓，黑衣人将秘籍给了他。

“追兵已经不远了，即使死我也不会落入他们的手中，你要记住你的誓言，否则我做鬼都不会放过你的！”黑衣人说了一番话之后就纵身而去，而后就听到有人喊：“抓住刺客，赏金千两，封万户侯……”渐渐的声音停息。

而李建成则看到秘籍封面上书：《长生诀日之篇》。

第007章 练功之始

“《长生诀》相传乃吾祖师上古大罗金仙广成子所飞升前所创，后祖师弟子将此书分为三册：《长生诀日之篇》、《长生诀月之篇》、《长生诀星之篇》。练此《长生诀》者虽不能长生不死，练至高深处却可延年益寿。《长生诀日之篇》属阳刚之性，男性适宜；《长生诀月之篇》属阴阳之性，需双人同时修炼，男女皆可；《长生诀星之篇》属阴柔之性，女性适宜。留此遗言，望后人谨慎之。”翻开秘籍的第一页，李建成就看到上面写了这些内容。如此看来，《大唐双龙传》里的那本《长生诀》应该是月之篇了，所以要找徐子陵和寇仲这两个阴阳属性的人来修炼，而石龙却不想与人分享，所以一个人修炼才会走火入魔而亡，哎！看来人不能有贪念啊。

他再翻开一页，看到上面记录了许多篇章：一医毒篇；二疗伤篇；三内力篇；四武功篇；五阵法篇。此五篇虽不能令人起死回生，如有一口气，皆可回复。看到这个介绍，他心里大呼：神书啊！

“杨坚要是早练了这本书，哪还会病到这种地步；而刚才那个黑衣人要是有时间看了上面的介绍，练了下去，不要说毒解了，五脏六腑也能修复啊！看来是我走运啊，哈哈。今天早上刚知道这是个武侠的世界，晚上就给我送来一本绝世武功秘籍。”李建成心里笑到，修炼了这本秘籍，以后李世民一统天下，还怕不能平淡、平安的度过一生，不过玄武门之变是不能让它发生的，不然人都死了，还去哪里谈平淡？

因此他直接跳过第一篇和第二篇，直接跳到第三篇。不是他不练前二篇，而是如今还没那个需要，因此他先把内力而武功练起来，到时候还不是天下任我行？

打开内力篇，一看只见上面写了练习内力的五个步骤：

第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以一刻钟呼120—80次为宜。吸气时任其自然，无念无识。练功时若有杂念，要用数息法制之：只须数呼气之数，从1—0，再回头从1—0，反复进行，杂念平息，即不必数息。本步练功时间每日3次，每次一刻钟分钟。尽可能固定每日练功时间，易于形成条件反射。若不能固定时间者，则每日早、中、晚3次不可缺。练功约3—[TXT小说：3UWW]日，便自觉心窝部有沉重感，至10日左右心窝部有温热感，即告第一步完成，为第二步奠定了基础。炼本步期间，无练功基础者，可能出现头昏，腰酸背痛，呼吸不自然，舌抵上腭不习惯等，这些是初练时的生疏现象，只要坚持按要求去练，便会逐渐纯熟，各种不自然现象渐会消失。在练本步过程中，一般脾胃虚寒、食欲欠佳、精神不振者，可渐增食欲，精神日振。

第二步：意息相随丹田趋。当第一步功法练至每次呼气自觉心窝部发热时，即可意息相随，于每次呼气时，以意引心窝之热气流逐渐向下延伸，一步步趋向丹田（小腹内）。但必须注意轻松自然，不可过分用意和操之过急。如此每日练功3次，每次两刻钟左右，约1年左右，即可于每次呼气时出现一股热流下达丹田的感觉。此时可出现小腹中汩汩有声，矢气增多，食欲增进，身体异常者渐趋正常。

第三步：调息凝神守丹田。接上步，当每次呼气皆有热流下沉丹田，丹田温暖发热后，即把呼吸有意无意地止于丹田，即意守丹田，不必过分注意呼气。每日练功3次，每次三刻钟左右。本步锻炼时间约需40天左右，即可感到丹田内形成一个“气团”。随着功夫的积累，气团逐渐增大，小腹充实饱满有力，有时会出现阴部作痒，会阴跳动，肾区及四肢发热等，这些现象或感觉可因人而异。一般患有失眠、阳痿、月经不调、二便异常者渐可明显好转。

第四步：通督勿忘复勿助。接上步，当丹田真气充实到一定的程度，即会沿脊柱上行。此时，意念须随之上行而不为别的事情分散注意力（勿忘）；当其止于某处不复上行，甚或有所退下时，也不要用意向上导引（勿助）。因为上行之快慢完全取决于丹田中真气充实的程度，丹田越充实，上行的力量越大，速度越快；反之则上行中止，甚或倒退。当上行至脑后“玉枕关”，屡屡欲上难通过时，可用内视头顶法，一般即可冲过玉枕关。本步是关键的一步。每日练功次数可适当增加至4—[TXT小说：3UWW]次，每次需半个时辰左右。一般在七天之内，气流即可冲过“玉枕关”。这也是因人而异的，快者一下子就可通过，力量也很猛；其次者须数次；慢者需数天；个别人可因特殊情况而久久难以通过。练本步过程中，可出现项背强急，头如紧箍等情况，是冲关通督之前兆，不可疑虑放松；通关后（尾闾、夹脊、玉枕）自然轻松愉快。通关后呼气时热流直下丹田，吸气时热流沿脊而上过头顶至口腔，形成任督循环（即“小周天”）。至此境界，身体可明显改善，长期坚持可望康复。无病者亦可致身轻体捷，精力充沛。

第五步：元神蓄力育生机。任督循环形成后，一般仍意守下丹田，同时其他经脉也可相继开通。如头顶出现动力，可改守上丹田（脑中），可以灵活掌握。练功时间仍每日3次，每次半个时辰左右。此期间，会出现头皮奇痒，舌尖颤麻，全身如有电流乱窜，皮肤麻痒如有蚁爬，眉心、鼻梁紧张，环头拘紧等反应，亦因人而异，不必害怕，也不要追求，约三十日之后后各种动象渐会自然平息。

古时的一刻钟就是现在的15分钟，而一个时辰则是如今的2小时。李建成看着上面写的，于是他就坐在床铺上按着第一步开始修练起来，沉入心神不知过了多久，也不知道是几点了，于是他决定休息了，练功这种东西急不得，没看到很多书上和电视里说的很多人都是因为太着急，结果走火入魔挂了。李建成当然不能让这种事情发生在他的身上。

隐约中李建成似乎感觉到父亲在叫他，不过他以为是在做梦，也就没有多想，接着睡了。

第008章 练功初效

第二天早上醒来，感觉比平时早起了许多，而且精神还依然很好，李建成知道这是修炼《长生诀》的原因。出门随便找了个护卫问了才知道现在是卯时，哎！想知道时间还要问人，真麻烦。对了，先给自己搞个日晷。

日晷是以太阳影子移动，对应于晷面上的刻度来计时。日晷也是通过观测日影计时的仪器，主要是根据日影的位置以确定当时的时辰或刻数；日晷的主要部件是由一根晷针和刻有刻线的晷面组成，随着太阳在天空运行，晷针的投影像钟表的指针一样在晷面上移动，就可以指示时辰。

想到就去做，随便找了些材料，在他的院子前找了个阳光比较容易照射到的地方，然后把日晷搞好，看看指针的方向，指在圆盘正下方，也就是说现在才6点。看来还很早，在院子里打了套在公园里看到的那些老太太、老大爷们打的太极拳，回房继续修炼我的《长生诀》，这才是以后保命的根本。修炼完毕之后出门看看时间才7点而已，哈哈！有个看时间的就是好，不过一会他又郁闷了。要是下雨天的话怎么办啊？算了不管他，先用着。以后再想办法搞个更高级的就是了。来到大厅正好看到父亲和母亲在吃饭。古时候的上班时间是辰时，也就是现在的7——9点，而这个时间段什么时候去都可以，不过要上到申时下班，也就是下午5点左右才能回来，中间是不能回来的，不然就算你渎职。

“咦？成儿，今天怎么这么早就起来的，平时看你们兄弟三人都起的很晚啊。”母亲奇怪的问到，手中还抱着李秀宁在喂她吃迷糊，这个时代可没有奶粉，当然也不用担心“三聚氰胺”了。

“哦！可能昨晚睡的比较早，所以早起了。”李建成当然不能说是修练了绝世神功，所以精神好。要知道他现在才7岁，在大人们的眼里字还不认识几个，怎么可能看的懂武功秘籍上的东西，所以他决定不把昨天晚上的事情说出来，不然到时就不好解释了，只能等以后找个机会再好好说出来，而现在要想个办法让几个男的修练内气，母亲大人就没办法了，不适合修练。

“对了，成儿，昨天晚上你有没发现陌生人啊！我去你那敲门你都没回应。”父亲吃着馒头问到，李建成听了差点咬到自己的舌头，抬头看到父亲的表情，似乎并不知道什么。

“没有啊！我昨天晚上睡的早了，有什么事吗？”李建成装傻的问到，原来昨天晚上确实是父亲来敲门，不是他自己在做梦。

“昨天有人闯到皇宫去刺杀皇上没有成功，所以大兴今天戒严了，你要是今天还出门就要小心点了，知道没。”李渊还是吃着馒头说到。而此时的李建成则被幸福给洋溢了，有人关心的感觉真好。

“对了，父亲。你知不知道哪有制作玻璃的地方啊？”李建成问到。

“玻璃？什么东西。”父亲奇怪的问到。

李建成忘记了原来这个时代的玻璃不叫玻璃，而是叫“药玉”，为什么叫药玉，那是因为玻璃制作就像熬药般烧炼出来的象玉一样。而直到元代才有新的称呼“瓘玉”，于是他重新说了遍。

“哦！药玉啊，直接说就是了，还要说什么玻璃。”看着李渊还有继续下去的样子，李建成果断的打断了他的话，“你这孩子，父亲说话随便打断。药玉就在城里的北边，一些域外的商人在那有制作。”虽然对于李建成打断他的话有点不满，但是可能是习惯了，所以只是说下就告诉李建成玻璃在什么地方了。

“嘻嘻！谢谢父亲，我吃饱了，先走了。”李建成说完一溜烟的跑回自己的房间了。

“你看这孩子，都被你惯坏了。”窦娴看到李建成和李渊这样，笑着说到。

“这样也好啊！一家人就要有一家人的样子，你看世民和元吉和我说话的时候就战战兢兢的，生怕被我骂！一家人哪用的着这样啊！”李渊感叹到。

“是啊！建成这孩子，说话感觉像大人一样，呵呵。”窦娴笑到，孰不知她的话已经很接近真实了。说完又继续喂李秀宁了。

李建成回到房间后，将床铺附近地板下的几块砖头挖起来，可以清晰的看到里面有一个小箱子。小心翼翼的将箱子拿出来，这里面可是他藏了好久的东西。里面放了一些金银珠宝，都是逢年过节，父母给的，如今终于到了要使用的时候了。将仅有的几锭金子和银子拿出来，把珠宝放回去，然后把那本《长生诀》也放进去，砖头盖好，看到没什么问题，李建成就拍了拍手，准备出门了。

“大哥，你也起来啦，要去吃饭了？”李世民刚好从他的屋子走出来，看到李建成问到。

开玩笑当然不能说他已经吃过饭，要出去了。于是李建成点头到“恩”，然后就向大厅走去，而李世民则跟在李建成后面，至于李元吉估计还在睡觉了。

“父亲，母亲早！”看到李渊和窦娴在吃饭，李世民上前道了声早，也坐上去准备吃早饭了。然后转过头看了看李建成，不过越看越奇怪，怎么大哥往前门走啊？

“母亲，大哥怎么不吃早饭啊？”李世民疑惑的问到。

“哦！成儿他吃完了，估计要出去了。”窦娴边喂着李秀宁边说到。

“什么！大哥你又骗我。”李世民愤愤不平得的说到，说完马上把手中的筷子放下，准备跟出去。

“回来，饭还没吃完，打算跑哪去？还有你年纪还小，不要一个人乱跑，知道了没。”窦娴“恶狠狠”的说到。

“可是，大哥他……”李世民委屈道，大哥就可以跑出去，我怎么就不能跑出去？

“你大哥比你懂事多了，以后没有你大哥带你，就不要往外面跑。想出去可以，等你大点。”窦娴继续教训到。

“哦！我知道了。”李世民应到，同时心里在骂到：大哥真坏，自己一个人跑了，不带我去玩，害我只能一个人在家无聊。

“哈哈，今天终于没有尾巴跟着了。”李建成跑到外面大笑到，想到未来的太宗现在一副委屈的样子，他就忍不住笑了。

“恩，现在先去把制作酒的工具定下来，然